Ezzel mennyit fogok hízni?
Fogyókúrán vagyok de ma rámjött valami és megettem vacsorára 4 kiflit
reggelire zabkását, ebédre párolt zöldséget csirkemellel és vacsorára 4 kiflit (pedig nem eszek ilyeneket)
Ez mennyire rondít bele a fogyókúrába?
Már lement 12 kg.
válasza:Holnapra visszajön mind a 12 kiló.
Szerintem még így is deficitbe vagy amúgy.
válasza:Szerintem is simán deficitben voltál ma.
Csak mert többet eszel, mint a keményen fogyós napjaidon, miért is híznál? Ha többet eszel, mint a kalóriaigényed, az sem jelenti azt, mert másnap lehet, hogy jóllakottabb leszel (én ilyen vagyok, így az átlagomat nem mindig rontja el még egy +1000 kcal-t jelentő nap sem), s egyesek szervezete ilyenkor pazarlóbb üzemmódba lép... S a mennyiség, ugye. Párszáz kcal éppúgy nem hizlalhat sokat, ahogy 1-2 nap koplalástól sem tudsz lefogyni...
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!