Tudnátok nekem olyan videót videókat linkelni ami zsírégető és ami be is vált? Kivácsi vagyok sikerült e valakinek ilyen módon lefogyni, kipróbáltam Norbitól a duci tornát nem volt túl erős, , izzadósaaat kérek szépen

Remélem az itt található videók egyike megfelel majd neked :)

[link]

[link]

1. Az izzadás nem függ össze azzal, hogy mennyi kalóriát égetsz, tehát attól, hogy nem izzadsz, attól még égethetsz sok kalóriát, és fordítva is igaz.

2. Az, hogy fogysz-e az étrenden múlik, a sport csak rásegít.

3. Ha teheted ne ilyen "tornákat" csinálj, mert ezek semmire nem jók. Inkább sportolj pl. fuss, ússz, bringázz stb.

4. Hogy a kérdésre is válaszoljak, ilyesmit szoktam csinálni, ha rossz idő van, és nem tudok kimenni a szabadba tekerni. Mondjuk én nem fogyás, hanem edzés céllal, és nem konkrétan ezt, mivel én saját magam állítom össze az edzést, de ez a video is jó. Természetesen nem kell mind a 90 percet végigcsinálni, és az is igaz, hogy kell hozzá egy szobabicikli/görgő, de végülis az élőbbi majdnem annyiba kerül, mint egy futócipő. :)

Ez lemaradt XD [link]

(Előző)