Mit gondoltok mennyit fogyhatok ezzel?

Köszi az eddigi válaszokat! Ha az étrendem kicsit tyhúlságosan nagy vonalakban írtam le akkor még hozzáírok. Reggel mindenképpen ennem kell egy falat valamit mert az úgy nem megy, hogy reggel máris energia nélkül indulok. Szakértők és fitneszguruk által kimondott tény, hogy ha iszol éhgyomorra egy pohár meleg vizet benne citrommal és egy kiskanál mézzel az rendkívüli módon megdobhatja az anyagcseréd és még sok energiát is ad a citrom miatt. 2# Szerintem abból amit leírtam egyáltalán nem az vonható le, hogy nem fogok semmit sem enni. gyümölcsöt, húst, párolt és nyers zöldségeket, mozarellát, salátát és még annyi minden olyan dolog van ami maradt annak ellenére, hogy offolom a cukrot és a szénhidrátot, mint például a kenyérféléket, tésztát, rizset, krumplit. Meg egyébként is úgy tudom, hogy a fogyás alapelve, hogy a tested soha ne éhezzen csak egészségesen táplálkozz és gyakran egyél keveset. Valamint megemlítem megint, hogy sokat fogok inni mert sajnos eddig egy nap alig ittam meg fél liter vizet és az anyagcserém bánja. Sajnos mivel gimis vagyok csak ennyi időm van ezekre plusz heti 5 tesi meg hétvégén egy fél óra futás. Ez így is a többszöröse annak, hogy egyébként nem sportolok vagy edzek semennyire sem.