fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Meghiztam. Szeptember ota 10...

Meghiztam. Szeptember ota 10 kilot. Mit csinaljak?

Figyelt kérdés

Voltam mar 50 kilo is 2013-ban

Azota meghiztam es most 78 vagyok

Mit tegyek?!

Lekene fogyni tudom, de most erettsegi is itt van a nyakamon, amiatt is ideg vagyok es eszem, plusz hormonproblemaim is vannak..

Nem merek talalkozni senkivel sem. Mert fb-on is csak olyan kepeim vannak ahol az arcom latszik es az nem dagi..

Nem tudom mit tegyek :(

Elvagyok keseredve nagyon


2016. febr. 13. 13:18
1 2 ❯
 1/18 anonim ***** válasza:
Milyen magas vagy?
2016. febr. 13. 13:19
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/18 anonim ***** válasza:
73%

Egyértelmű, hogy fogyj le.

Az édességeket és plusz zabalást felejtsd el, és kezdj el mozogni minden nap. Úgy a tanulás is jobban fog menni.


Az érettségi meg fogyás szempontjából egy üres kifogás.

2016. febr. 13. 13:20
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/18 A kérdező kommentje:
165 cm
2016. febr. 13. 13:20
 4/18 anonim válasza:
100%
Nem biztos, hogy újra 50 kilóra vissza kell fogynod, de mondjuk sportolhatsz kicsit. Az akár még az érettségire felkészüléshez is jól jöhet, stresszoldó hatása is van.
2016. febr. 13. 13:22
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/18 anonim ***** válasza:
32%
165 centihez nem olyan vészes a 78 kg. Kicsit több az optimálisnál, de szerintem nem lesz olyan, aki csak emiatt utasítana vissza.
2016. febr. 13. 13:23
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/18 A kérdező kommentje:

De mit sportoljak?

Futni utalok, nem tudok, megfulladok kozben es csak olyan sportot tudnek csinalni ami nem cseszi szet a 80 kilommal a labaimat meg az izuleteimet

2016. febr. 13. 13:23
 7/18 anonim válasza:
25%
NE fürgyéLe!
2016. febr. 13. 13:23
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/18 anonim ***** válasza:
100%

Aerob és kardió edzésekkel lehet jól fogyni.

Nézz utána a neten, hogy milyen tornavideókat találsz rá.

2016. febr. 13. 13:26
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/18 anonim válasza:
Youtube-on keress tornavideókat. Azt otthon is tudod csinálni, két tétel között bekapcsolod, felállsz az asztaltól és végigcsinálsz 1-1 ilyet.
2016. febr. 13. 13:29
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/18 anonim válasza:
89%

Nyolcasnak igaza van, vannak szuper kardio edzések, akár csoportos órákra is eljárhatsz.

Az érettségi nem kifogás, ennél már csak nehezebb lesz. Én is idén érettségizem, heti 4x edzek, és gond nélkül formában tartom magam. Szintén 165cm vagyok, a 78kg szerintem már nem az átlagba tartozik. Én 51kg vagyok, bár ehhez hozzátesz a genetika is.

2016. febr. 13. 13:29
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!