Mit tegyek, hogy fogyjak?
Figyelt kérdés
Naponta tornászok min. 1 órát, ezen kívül gyalog járok,ami kb. napi 30 perc. De mégsem fogyok. :-( Valószínűleg az étrenddel van a gond. Sajnos az ebéden nem tudok változtatni (nem tőlem függ), de a reggelin és a vacsorán igen. Reggel általában egy szendvicset és egy kiflit eszek. Az ebéd 2 fogásos. Vacsira vagy zsemlét-teljes kiőrlésű-vagy müzlit szoktam enni. Mit (t)egyek?2016. febr. 1. 19:32
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Reggelire zabkását egyel vagy valami egyéb lassan felszívódo szénhidrátot.
Tízóraira gyümit
Miert nem tudsz változtatni az ebeden?
Uzsonnára gyumi vagy natúr joghurt
Vacsorára meg vmi feherje
2/2 A kérdező kommentje:
Köszi :). Különben azért nem tudok változtatni az ebéden,mert nem otthon eszem, és nem is én készítem. De nem menza, étterem,vagy ilyesmi...
2016. febr. 2. 15:37
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!