Házi Tejtermékek mennyire hízlalnak?

A kalóriatöbblet hizlal (rövid i, direkt megnéztem már többször életemben, az), persze azért a nagy inzulinválasz sem olyan szerencsés sok esetben.

A tejben kevés a fehérje és sok a cukor, feleslegesen nagy az inzulinválasza, rossz fehérjeforrás. Az érlelt keménysajtban még laktóz sincs vagy csak nyomokban, nekem az még szimpatikus a vajjal együtt. A túró kinek szimpatikus, kinek nem. Igazából mindenkinek magának kell mérlegelnie, eldöntenie, miből mennyit egyen. Van, akinek nem esnek jól a tejtermékek, van, akinek bekavarnak a fogyásába, nem kicsit.

Én egészségesebbnek tartom minimalizálni őket (a már említett vaj és sajt esetében, másfélét nem eszem), de nem tudok a témáról annyit, hogy lándzsát törjek eme stílus mellett, amúgysem vagyunk egyformák.