Diéta alatt lehet enni egy héten 1szer,2szer konzerves paradicsomos szardíniát?

étrend :

nap / reggeli / ebed / vacsora

Hétfő:2db kocka sajt 5 dkg párizsi,3dl tej/1db zsemle.1 főtt virsli,2db alma./2szelet pirítós, 1db banán

kedd/2db trappista sajt, 3dl tea, 2db pirítós./20dkg hal, krumpli saláta / 1db zsemle,1db kefir,1db főtt tojás

szerda/2db tükörtojás,2db pirítós,1db paradicsom/ 20dkg zöldség, 5dkg reszelt sajt/5dkg pulykasonka,2db alma 3dl tej.

csütörtök/2db főtt virsli, 2 db pirítós,2dl tej./20dkg párolt csirke 1 adag gyors rizs/ 2db alma

péntek/2db kockasajt 5 dkg gépsonka, 3dl tej/ 3db tojásból rántotta 1 db paradicsom/ 1db zsemle 1 db kefir 1 db alma

szombat/1db főtt tojás 5 dkg párizsi 2db pirítós/ 20dkg marhahús krumplisaláta/ 3 dl tej 1 db alma

vasárnap/2 főtt virsli 1 db paprika 1db zsemle/ húsleves üresen 20 dkg csirke roston zöldségkörettel / a heti vacsora bármelyike.