Tudnátok írni valami olyan otthoni tevékenységet amivel feszesítek, formálok?
Figyelt kérdés
Sziasztok!Nincs rajtam nagy felesleg, csak szeretném kerekíteni pl a fenekemet és lehetne picit laposabb a hasam meg egy kicsit széles a csípőm és lehetne kisebb a combom is kicsit..Tudnátok valami olyat javasolni amivel otthon is meg tudnám ezeket oldani?Előre is köszönöm a válaszokat!:)2016. jan. 1. 19:51
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Erosito gyakorlatok + tomegnovelo etrend. Utana szalkasitas.
2/4 A kérdező kommentje:
Esetleg tippet is tudsz írni, hogy milyet csináljak?(új vagyok a témában)
2016. jan. 1. 19:59
3/4 anonim válasza:
válasza:elsőnek írom
tömegnövelés felesleges ha csak nem akar valami komoly dolgot kezdeni a testével
aki kezdő az egy fél évig biztos fejlődik,még kaloriadeficittel is
nalam is így működik
4/4 anonim válasza:
válasza:Első vagyok. A kisebb combot, csípőt csak fogyással lehet leadni, a fenékhez pedig a sullyal guggolast (eloszor leheg suly nelkul) kerekparozas. Abban a masodiknak igaza van, hogy kezdo szinten kcal deficittel is lehet izmot felszedni, ha sok feherjet, keves zsirt es megfelelo mennyiegu szenhidratot eszel. (A szenhidrat mennyisege az alapanyagcsere gyorsasagatol is fugg.)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!