fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Kezdőként milyen tornát...

Kezdőként milyen tornát válasszak, amit végig is tudok csinálni?

Figyelt kérdés

Próbáltam már Rékára, és Alexandrára tornázni, de nekem nehéz, és ezért hamar fel is adom :-(

Olyan torna kellene amit könnyebben végigcsinálok, és akkor meglenne a lelkesedésem is :-)


2015. dec. 28. 07:38
 1/6 anonim ***** válasza:

Egyrészt a Rékás tornák jók, de kezdetben ne akard egyben végigcsinálni. Ha elfáradtál, akkor állj meg vele, pihenj pár percet és úgy folytasd, ha kell, akár 6-8 részletben is mehet. Rövid idö alatt egyre tovább birod majd.


De ezen az oldalon tudsz sok mindent keresni, egész egyszerü és rövid gyakorlatoktól az igen komolyakig, a neked megfelelö módszerrel:


[link]

2015. dec. 28. 07:50
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/6 A kérdező kommentje:
Nagyon kedves vagy, köszönöm szépen, ez az oldal nagyon jónak tűnik!
2015. dec. 28. 07:57
 3/6 anonim ***** válasza:
Nagyon szivesen és sok sikert.
2015. dec. 28. 08:06
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/6 anonim ***** válasza:
Szerintem jobban segítené a fogyást, ha "rubintrékázás" helyett inkább valami igazi sportot űznél, valami olyat, amit szeretsz is, nem csak a fogyás miatt csinálnád. Pl. kocogás, bringázás, úszás... Ezeknél a sportoknál a keringés van a legjobban terhelve (magasabb a pulzus mint az erősítő gyakorlatoknál, ezáltal több kcal-t éget), és nem is unalmasak, tehát sokáig lehet őket csinálni, és ezeknél az intenzitást is te választod.
2015. dec. 28. 09:48
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/6 A kérdező kommentje:

Leginkább formásodni szeretnék, fogyni kb. 3 kilót.

Igen, gondolkodtam már az általad említett sportokban, csak sajnos tudom, hogy nem lenne rendszeresen időm. Ezért választok olyat, amit itthon meg tudok csinálni.

És köszönöm a válaszod!

2015. dec. 28. 10:23
 6/6 anonim ***** válasza:
1-1,5 óra gyors, monoton séta bár ez nem igazán torna.
2015. dec. 28. 12:09
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!