A müzli tényleg rossz reggeliként mert sok benne a cukor?
Amit én szoktam venni abban az összetevők a következők: mazsola, teljes kiőrlésű zabpehely és búzapehely valamint rozspehely, banánchips (banán, kókuszolaj, cukor, méz, aroma), kukoricapehely, lenmag, napraforgómag, aprított mogyoró, alma-, sárgabarack-, körte-, datolya, füge-,őszibarack-,szilvadarabok, rizsliszt. Ennyi, össz-vissz 30% gyümöcstartalom van benne, én ezt eszem most és ettem fogyókúra alatt (persze nem mértéktelenül mindig egy bizonyos mennyiséget annál többet nem), nem vettem észre, hogy hátráltatná a diétámat.
Az az igazság, hogy más alternatívát nem is tudnék elképzelni reggeliként, itthon ugyanis csak a fehér kenyér , zsemle, kifli variációkból tudnék csak válogatni. Teljes kiőrlésű kenyér nem lesz nálunk sose, van olyan családtagom aki 5-6 szeletet eszik reggelire kenyérből, ezt nem lehet finanszírozni ha a drágább teljes kiőrlésűt vennénk (ami csak fél kiló).
válasza:A müzlid az összetevői alapján nem tűnik rossznak. Legalábbis én ebben nem találok cukrot.
A cukrozottak viszont biztos nem jó kiegészítői egy diétának.
Egyébként én is általában itthon keverem ki a müzlit. Natur zabpehely/rizspehely, magvak (napraforgó, tökmag, mandula), + gyümölcsök (friss/aszalt) - ki mit szeret.
válasza:
válasza:Elmész, veszel magadnak teljes kiörl. kenyeret, a többiek meg esznek, amit akarnak. Ha müzlit meg tudják venni, akkor egyébként a kenyeret is meg tudnák (neked), akarat kérdése. A fél kg pár napig elég neked, nem szárad meg és nem is romlik, csak száraz és viszonylag hűvös helyen kell tartani (nem a fűtőtest vagy sütő mellett). Hűtő nem jó, ott elázik.
Megjegyzem, teljes kiörlésűből egy családtagod sem enne 5-6 szeletet, mert max. a 3 után kifeküdne. Pont az a lényege, hogy több benne a rost, ezért egészségesebb és jobban laktat.
Mondjuk nem tudom, hogy az 5-6 szeletet reggeliző családtagod meddig lesz normális testsúlyú...
válasza:A poén az, hogy az 5-6 szeletetet evő családtagom súlyarányaiban a legsoványabb közöttünk. :D Nagyon szerencsés alkat, annyit ehet amennyit akar, és nem hízik, sőt fogy amitől más már 100 kg felett lenne, gyors az anyagcseréje szerintem, meg fizikai munkát is végez (de télen amikor nem csinál semmit akkor sincs rajta egy deka felesleg sem).
Nem vagyok kereső sajnos, ezért a teljes kiőrlésű kenyér kilőve,a müzlit is csak nyűggel sikerült kiszugerálni, de most már többen is esszük, kenyeres társunk pedig kinevet minket de mindegy. Mi így kenyér nélkül is boldogok vagyunk! :D Örülök, hogy nem gáz a müzli, egy nagy kő esett le a szívemről.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!