Hogyan tudnék legkönnyebben combról fogyni? (Többi lent)

Szia.

Biztos még nagyon fiatal vagy.Ülj le, gondold át miért van ez az állapot?.Miket eszel,mik a kedvenc ételeid,kenyér édesség,?..nyilván a sport nem árt de ha egyszer el kezded akkor ne hagyd abba mert ha nem ér siker élmény akkor lehet hogy csak rosszabb lesz. amikor el határozod hogy holnaptól máshogy csinálod a dolgokat,jobban oda figyelsz stb.. vegyél a kezedbe egy centi-t,akár szabó centi is lehet.vezesd a naptárba hogy mekkora volt a combod az adott nap. és 2-3- naponta ezt meg kell ismételned.DE! edzés, diéta (nem koplalás) mert ha koplalsz az a legrosszabb mert akkor tartalékol a tested és nem lesz értelme. mert marad a kiló sőt még plusz is lesz!!ha sportolni indulsz tekerd be a combod folpakkal.az nagyon jó.nézz Péntrek Enikő zóna edzést a youtube-n. guggolj,kitörés ilyen videókat. vágj ki a címlapról ami neked ideális test (női) amilyen akarsz lenni többet is és tedd egy mappába naponta többször is nézd meg gondold bele magad az ő testébe, érd el a célod(bután hangzik de beválik)

22 éves lány