Egy 180 cm nőnél mennyi kb. a megfelelő súly?

Én 178cm vagyok és számomra 57 lenne az ideális súly. Jelenleg 63 vagyok és nem vagyok kövér, de a tökéletes alakhoz a hasamról és a fenekemről kéne kicsit leadnom. Mikor 73 kb voltam (az volt a max, 18 évesen, 10 évvel ezelőtt) az szerintem túl sok volt, kövérnek éreztem magam.

Azt mondom, minden ember más, valaki vékony csontú, valaki nem, és máshogy néz ki a felesleg mindenkin. Szerintem a te magasságodhoz a 60-65 kg megfelelő.

Hidd el, a következő pár évben sokat fogsz még változni, nőiesedni minden különösebb edzés vagy diéta nélkül is.