Láttam a neten még nyáron ezt a fajta fogyókúra-segítő italt, le is írtam, de elvesztettem valahol, és nem tudom mennyi kell a hozzávalókból? Többi lent.

Zsírégető-turmix

Hozzávalók:

• 1 egész citrom

• 1 narancs vagy mandarin

• 1/2 ananász gyümölcs

• 1 alma

• 2 kiskanál méz

• 2 dl sovány tej

• 1 dl ásványvíz

Elkészítés:

A hozzávalókat megpucoljuk, és jól összeturmixoljuk. Az ananász ne konzerv, hanem friss gyümölcs legyen!! Idénykor málnával, fekete vagy piros ribizlivel, kivivel is gazdagíthatjuk.

Megjegyzés:

Nagyon ízletes, rosttartalma magas, ezért laktató és a bélműködést is segíti. Vitamindús, a hozzávalókon - a citromot kivéve - picit szabad változtatni, de csak elhagyni, és nem hozzátenni!!