Nem tudok fogyni. Miért?

Köszönöm a válaszokat!

Nem nasizok napközben semmit, se este, mivel kialakult bennem az, hogy nem is merek hozzányúlni ezekhez. Nem koplalok és éhes se vagyok sose, egyszerűen ennyi ételre van szükségem, többet nem is bírnék enni. Az ebédre a főtt étel általában valamilyen csirkemellet takar (más húst nem igazán eszek meg) vagy magába, vagy valamilyen másik ételbe felhasználva. Bezabálni ha szeretnék, akkor se tudnék, mert egyetemre járok és 2 főre főzök a heti pénzemből. Ha húst veszek 2 főre 1 nagy csirkemellet szoktam venni és annak a felét csinálom meg ebédre. Szóval nem hiszem, hogy ezzel van a baj. Az ilyen csodaszerekben én se bízok már, de hát az ember mindent megpróbál...A futópaddal most kétségbe estem...Ezt a 300-400kalóriát 45-50perc alatt szoktam elégetni és az összeesés szélén érzem magam mindig. Tudom, nem vagyok a legjobb kondícióban, de dolgozom rajta. Barátnőm 15 percet szokott futópadon sétálni aztán biciklizik kicsit és ennyi, mégis fogy. Nekem tippem sincs...Ha azt nézzük, hogy a szombat kivételével minden nap megyek kondiba, már annak is használnia kellene,nem?

már azokra se költök

teára igen,az tény...arra nagyon sokat

nem hiszem, hogy az étkezésemmel lenne a baj

elég sok mindennek utána néztem, nem tartom magam butának sem

egyszerűen nem tartom normálisnak azt, ami velem történik hízás terén

a "ne egyél szénhidrátot meg cukrot, élj zöldségeken, mozogj" tanácsok a könyökömön folynak ki

nagyon köszönöm azoknak is, akik ezt a tippet adják, de nem ezért írtam kérdést, mert ezt tudom magamtól is és igyekszem a lehetőségekhez mérten be is tartani

Arra szeretnék rájönni, hogy a 48kg-ból hogy lett 74...Ami változott, hogy abbahagytam a lovaglást, de helyette kondizok. És sajnos ez a sok kg nem izom.

Átfogalmazom a kérdést, hátha úgy jobb lesz.

Hogyan hízhattam ilyen rövid idő alatt ennyit, amikor nem történt semmilyen életmódváltás?

Miért nem tudom leadni? Figyelek az étkezésre, nem zabálok, mozgok. Nem nasizok.

Mit tehetnék? Főleg sport terén kérdezem, az étkezésből kihozom a maxot. Konditeremben főként mit tehetnék? Valaki azt írta, hogy 300-400kalória egy edzésen kevés. Máshol azt írták, 500kalória a maximum, fölé ne menjünk ,mert akkor pont az ellenkezőt érem el. Akkor most meddig mehetek? Vagy meddig menjek, hogy érjen is valamit? Ha egy nap beviszek 1200kalóriát, de abból lemozgok csak a kondiban 500-600-at, a többit meg egyéb tevékenységgel, az nem egészségtelen?