Gyümölcstől lehet hízni?
Egész évben rengeteg gyümölcsöt eszem, nyáron dinnyét, ősszel körtét, almát, télen banánt,narancsot,almát,mandarint, de TONNASZÁMRA (azt azért nem, de tényleg rengeteget :) )
Oké, hogy több kiló gyümölcs kiszámolva kijön mondjuk több mint 1800-2000 kcal-ra, de attól hogy lehet hízni?
Semmi zsír nincs bennük (talán a banánban valamennyi, de az se libazsír ), csak gyümölcscukor.
Láttatok már olyan embert aki gyümölcstől hízott?
El tudjátok képzelni azt, hogy a hasunkra,nyakunkra,oldalunkra a gyümölcsök cukortartalma miatt rakodik le a zsír?
Köszi :)
válasza:Mert szerinted a zsírtól hízunk? :D
Attól is lehet, de a cukortól pláne, mert az előnytelenül befolyásolja a hormonális szintet, bár szerintem a kalóriatöbblet a fő felelős.
Mindegy, miből viszel be sokat, elvben csirkemelltől is elhízhatsz, csak egyrészt extrém nehéz sokat enni belőle, másrészt előbb kapsz rabbit starvation betegséget...
De zsírtól is, cukortól is híztak már el emberek, a kettőtől együtt pedig különösen.
Konkrét eseteket nem tudok.
S persze olyan simán van, hogy özön cukortól/zsírtól sem hízik el valaki, azt meg tudja oldani a test, s az aktivitás is ott van azért. Ezt majd le fogom tesztelni napi 2-300 gramm zsírral s a szükséges fehérjemennyiséggel, némi szénhidráttal, amikor izomnövelés lesz a cél :)
válasza: válasza:Szerintem a zsírtól hízunk, legalább is én: szénhidrátot ehetek amennyit akarok (habár ez nálam gyümölcs, zöldség, meg néha tészta, rízs, krumpi, és soha nem finomított cukor), attól nemm hízok, viszont a zsírra nagyon oda kell figyelnem, mert ha csak kicsit is túllepem a keretemet, akkor azonnal jönnek fel a kilók.
De azt hiszem, ez alkat kérdése nagyrészt, van, aki a zsírt, van, aki a CH-t bírja fogyasztani hízás nélkül.
A kérdésre: a napi 1800-200 kcal ccsak gyümölcsböl elég sok, de ehhez tudni kellene a te keretedet, hoyg ahhoz képest ez mennyi.
Ha belefér (a gyümölcs, meg amit még egyebet eszel) ebbe, akkor nem fogsz hízni.
Viszont a legtöbb ember képtelen annyi gyümölcsöt enni rendszeresen, hogy a napi kerete fölött legyen annyival, hogy még hízni is tudjon.
A zsír meg hízás esetén oda rakódik, ahová a te genetikád megszabja. Az, hogy mit eszel, szerepet játszik abban, hogy hízol-e és mennyit, de abban nem, hogy hová hízol.
válasza:"Szerintem a zsírtól hízunk"
Ne!!!!!!!!!!!!!!
A 2000 kalória az 2000 kalória.
Amúgy a kérdés kamu.
válasza:Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!