Hatékony fogyasztó gyakorlatok, tippek erre? Többi lent.

Sarga kapszula vedd be szemen át

Nem léteznek fogyasztó gyakorlatok és nem létezik helyi fogyás. Magyarul ha fogysz, akkor az adottságaid határozzák meg, hogy honnan fogysz, nem pedig az, hogy mit tornázol. A torna pedig nem fogyaszt, csak egy eszköz ahhoz, hogy több kalóriát használj el, és megtartsd az izomtömeged fogyás alatt. A fogyás leginkább azon múlik, hogy mit és mennyit eszel.