Az a gondom hogy le kell adjak 3 kilót 2 nap alatt, mert versenysúlyt kell csinálnom, hogy csináljam?

előző vagyok. egyik edzőm mondta, hogy ő az utolsó meccse előtt 5 kg-t adott le egy nap alatt elkezdett kocsit mosni tikkasztó hőségben, akkor izzadt, és felspanolta magát, edzésre kabátba, sapkába, sálba, kesztyűbe ment :D:D (az vicces lehetett nyáron, és hát én pulcsiba 1.5 kg-t képes vagyok fogyni egy edzésen, akkor ő így fogyhatott min. 2-t) este pedig beöltözve aludt. meg mesélte, hogy az akkori edzője volt, hogy bezárt őket vonalzóval a szaunába, és az izzadságcseppeket húzgálták le magukról. na hajrá, szerintem bőven lemehet az a 3 kg. de elárulod, hogy milyen sporthoz kell?