Melyik dvd-t válasszam?

Az összes

Az az izom már sehol nincsen

Milyen edzésmúltad van? Írod, hogy régen sportoltál, én nem ezekkel kezdeném Péntek Enikőt, ezek kifejezetten a nehéz tornái, és semmi értelme, ha nem bírod őket rendesen végigcsinálni, ráadásul a kedvedet is elveheti a mozgástól ha túl nagy fába vágod a fejszédet.

Kezdésnek én a Zóna Lightot ajánlom, én is ezt csináltam az elején, és hatásos volt, mert bár lightosabbak voltak a feladatok (nem annyira ugrálós), pont ezért 110%-ig oda tudtam tenni magam és ez sokkal többet ér, mint egy nehezebb gyakorlatokat tartalmazó edzést félig megcsinálni.

Ha nagyon nem akarsz a Lighttal kezdeni, akkor pedig inkább Zóna 1.

De érdemes pár online videóját végigcsinálni, mielőtt megveszel egy dvd-t, hogy lásd, mennyire megy.