Összeszednétek pontokba, hogy milyen dolgokon kellene változtatnom ahhoz hogy egészségesen éljek és fogyjak is egy keveset?
Figyelt kérdés
csak vagy 5-10kg-ot akatok fogyni, de nem akarok nagy fogyókúrát, mert ha befejeztem úgyis visszahízok. Szóval olyan dolgokra gondoltam mint pl. többet mozogni, kevesebb zsíros kaját enni, stb.
előre is köszii :))
2015. szept. 20. 15:25
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Inkább kevesebb szénhidrátbombát enni, a zsír az sokkal jobb ötlet. A több mozgás persze alapvetően jó. Egészségesebb életmód, bár hogy ez kinek mit jelent, az változó. Mindenesetre több normális étel s kevesebb rágcsa, édesség (bár az édességek között is ég és föld a különbség).
2/2 anonim 
válasza:
válasza:Alap tudásbéli hiányosságok vannak,ezért amíg ez nincs orvosolva olvasással addig nem érdemes belevágnod.
A zsírral semmi gond nincsen,a szénhidrát miatt vannak elhízva,cukorbeteggé,IR rezisztensé válva az emberek.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!