Veletek volt olyan, hogy fogyókúra közben bezabáltatok? Nyugtassatok meg, hogy mással is előfordul.

Évekkel ezelőtt kezdtem fogyni s hedonista vagyok, aki az önuralmat nem az evés terén kívánja gyakorolni (bár a saját szabályait többnyire tiszteli). Nyilván voltak ereszdelahajam napjaim ;)

Nem is ettél sokat, nekem voltak durvábbak is. Ilyenkor tipikusan inkább fogyok, mert a testem pazarol, de a következő napjaim szolidak... Van, aki minimálisan hízik, de mit tesz az? Azért sűrűn nem jó az ilyesmi, nyilván. Ilyenkor a legjobb nem foglalkozni a dolgokkal, jót ettél, ha nem is jókat, ez volt a múlt, most vissza a rendes kerékvágásba!

Gondolom, van, akinek direkt kellenek ilyen napok, hogy ne érezze magát túlságosan korlátozottnak s újult erővel térjen vissza a szolid táplálkozásához... Bár jobbnak tartom, ha életmódot vált az ember és a kilengései egészségesebbek.

Sosem jutott eszembe ellensúlyozni az ilyesmit. Ha más többet mozog ilyenkor, egészségére, az OK, de én simán visszatértem a normál étkezéshez s ahogy már írtam, eleve kevesebbet ettem másnap, mivel tartott az előző napi plusz energiabevitel...

De hogy miért nyugtat meg téged, ha más is bezabál...

Nyilvánvalóan lassít egy kicsit a fogyáson, nálad is, meg másnál is, de nem fogsz tőle 15 kilót visszahízni egy éjszaka alatt.

Ha elég elszánt vagy, sikerülni fog idővel, már a 15 is jó, ha meg is tudod tartani.

Azért ne vidd túlzásba az éhezést, mert nem lesz rendesen tejed, és ha nem pótolod a vitaminokat meg egyéb anyagokat, akkor eü-problémáid is lehetnek.