Szobakerékpárt vagy elipszis trénert vegyek?

Szia! Nekem ellipszis trénerem van itthon, igaz nemrég vettünk egy szobabiciklit is, de azt nem én használom. Szóval a lényeg az, hogy az ellipszist én csak ajánlani tudom neked, mivel nekem bevált. 7-8 hónap alatt eddig közel 30 kg-t fogytam. =)

Én is az ellipszist ajánlom, mert pl én útálok ülve sportolni. Ettől függetlenül az is hatásos, de az elliptikus nem tűnik olyan monotonnak. Pl elengedheted a kezeddel és akkor már más izmok dolgoznak, a válladnál tartod, szépen megfeszülnek a hátizmaid...