Elkezdtem hízni a fogamzásgátlótól, világ életemben vékony voltam. Hogy fogyhatnék le?

A terhesség alatti hormonváltozás megváltoztatja a szénhidrát és zsír anyagcserét. Pl. romlik az izmok inzulin érzékenysége, és több zsír raktározódik. Nem mellesleg nő az étvágy ami kezdetben észrevétlen túlevéseket okozhat.

Kis túlzással a fogamzásgátló a terhességet szimulálja, leállítja a peteérést, és beavatkozik némi plusz hormonnal a szervezet egyensúlyába.

Szóval nem konkrétan a bogyó maga hizlal, hanem a változás amit okoz a szervezetben, és főleg az étvágy amit csinál.

Nagyon sokan híznak mikor elkezdik szedni.

Erre az a megoldás, hogy még jobban odafigyelsz a kajálásra, és többet mozogsz.

Ne egyél sok szénhidrátot, napi 160 gramm bőven elég, ha nem űzöl intenzív/versenyszerű sportot. Ezen kívül kerüld a cukrot, a finomított szénhidrátokat, lisztes kajákat, pékárut, a cukrozott tejtermékeket, üdítőket stb. és egyél sok zöldséget és fehérjét és telítetlen zsírokat.

Ha csak hasra hízol az azért sem jó, mert nagyobb az esélye, hogy megnövekszik a viszcelláris zsír a hasüregedben, ami sokkal rosszabb zsír, mint a bőr alatt felhalmozódó.

Ha más nem segít hagyd abba a gyógyszert.