Tudnátok mondani jó diétát?
Figyelt kérdés
Olyan diétát szeretnék csinálni,amit iskolába is el tudok magammal vinni? 25-30 kg szeretbék fogyni. 15/L2015. aug. 25. 19:56
1/4 A kérdező kommentje:
Ja, és persze sportolnék is mellette.
2015. aug. 25. 19:57
3/4 anonim 
válasza:
válasza:Mégis hány kiló vagy? Mert én 90 kiló és nekem 25 kiló fogyás kell.
Jó diéta:
- nincs kenyér, pékárú, sütemények, kekszek
- nincs fagyi, cukorkák, nyalókák, csokik, torták stb
-nincs cukor, mekis, burgerking, stb
- sok zöldség
- sok paprika, paradicsom, uborka, saláta
- lazac, halak
- csirkemell
De a legfontosabb. Mindig annyi energiát vigyél be a szervezetedbe amennyit el is tudsz égetni. Vagyis figyeld, hogy mennyi adagot eszel, és amit eszel abból kevés legyen a zsír és a szénhidrát.
4/4 A kérdező kommentje:
85 kg,de a magasság miatt kellene annyit leadnom..:)
Köszönöm,hogy válaszoltatok!:)
Várom a további válaszokat!:)
2015. aug. 26. 07:52
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!