159 cm és 57 kg vagyok szeretnék lefogyni szerintetek is le kéne? Ha igen akkor tudnátok mondani olyan tippeket amit sport mellett csinálhatnék? :D 14/L

Szerintem egy olyan 5 kg-ot fogyhatsz ha nem érzed jól magad vagy van rajtad felesleg

De én magamból indulok ki

160 centi vagyok és 51 kg de még így is van rajtam felesleg

Sporttal és helyes étkezéssel

Hagyd el a cukros italokat meg az édességet

Ennyit tudok mondani :D

14L

14 évesen még nem kell fogyóznod mert még fejlődik a szervezeted

Csak figyelj arra hogy egészségesen táplálkozz és tesin ne vágd le a köröket :D ;)