Ez is hány kcal lehet? Elég ez? VAgy kevesebb kéne?
Figyelt kérdés
1 hete kezdtem, 8-10 kg-tól szeretnék megszabadulni, ami szülés óta rajtam maradt. Már nem szoptatok 158vm vagyok és 58kg. 50ig mindenképpen szeretnék visszamenni.
Ennyit eszem egy nap:
R: 1db telj.kiőrl. bagett, 1 szelet sonka, 1 szelet light sajt, 1 paprika
T: 1 alma,
E: olaj nélkül sült hús, vagy hal, 1 közepes méretű burgonya héjában főve.
U: 1 natúr joghurt vagy kefir
V: 1 tojás és egy szelet abonett
Minden nap 40 percet kocogok, amit fokozatosan 1 órára emelek majd.
2010. márc. 10. 13:16
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Ehetnél több zöldséget.Sokat segítene.
Vacsira és ebédre gondoltam.
Sok sikert!
2/2 anonim válasza:
válasza:Szerintem soknak nem sok, éppen elég, talán még kevés is. Én abból eszek, amit főztem a családnak, csak a hozzávalók alapján kiszámolom, hány Kca van 100 grammban, így valamiből kevesebbet, valamiből többet eszek.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!