Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Reggelinél kb. hány kalóriát...

Reggelinél kb. hány kalóriát visztek be a szervezetetekbe?

Figyelt kérdés

Kíváncsi vagyok, ki mit szokott reggelizni és kb. hány kalória. Én elég változatosan reggelizem: van hogy graham kenyér felvágottal, vagy tojás, vagy pirítós, vagy zabkása, vagy müzli tejjel sb.

2010. márc. 9. 23:44

1/7 anonim

válasza:

rá sem bírok nézni kajára kb 11-ig. Két kávé aztán indulhat a nap. De ez így nem követendő példa persze. Szerintem kell bele valamilyen folyadék, gabona, meg jó minőségű fehérje.

2010. márc. 10. 00:24

Hasznos számodra ez a válasz?

2/7 anonim

válasza:

én naponta hatszor eszem keveset, naponta összesen 1200 kcalt. reggelire 280-300 kcal jut...

2010. márc. 10. 01:09

Hasznos számodra ez a válasz?

3/7 anonim

válasza:

Én nem számolom. Ma pl. Lipóti északi magvas kenyérből ettem szendvicset. Volt rajta szalámi, kecskesajt, salátalevél, hozzá nagy fehér retek (nem tudom, mi a neve) és paradicsom. Általában csíra és paprika/uborka is szokott lenni, de ezek most elfogytak.

2010. márc. 10. 09:13

Hasznos számodra ez a válasz?

4/7 anonim

válasza:

250-300 kcal között szokott lenni slimm kenyeret, light margarinnal csirkemell sonkával és valami zöldséget is eszek hozzá

(imádom ezt a kenyeret, 41 kcal 1 szelet :D)

2010. márc. 10. 09:52

Hasznos számodra ez a válasz?

5/7 anonim

válasza:

Én 2,5 dl kakaót iszok, az olyan 170 Kca.

2010. márc. 10. 14:19

Hasznos számodra ez a válasz?

6/7 A kérdező kommentje:

Slimm kenyér? az mi?

2010. márc. 10. 18:11

7/7 anonim

válasza:

Három szelet kenyérből melegszendvicset, holnap töpörtyűt kenyérrel és hagymával, szoktam még fűszervajas bagettet, tükörtojást sült virslivel és kenyérrel, bundáskenyeret (kb 2-3 szelet kenyérből). Talán 800 kcal körül lehetnek ezek átlagban(?). Egyedül a bagettet tudom, az 550 kcal körüli.

21, l

2010. márc. 12. 00:51

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Ti mennyi kalóriát visztek be a szervezetetekbe naponta?

Reggelinél konfliktus! Hogy lehet ezt kezelni?

Kedves kismamin ma a reggeli hőm leesett 37,1 röl 37 re 3 napja kellet volna megjönnie (még nem teszteltem), de megmértem most is és felment a hőm 2 tizedet...

MI annak a zöldséges lecsónak a receptje, amit a svédasztalos reggelinél lehet találni a szállodákban?

Két éves gyereknek a reggelinél felvágjátok katonákra a kenyeret, levágjátok a kenyér héját? Vagy már úgy eszi a szendvicset mint a felnőttek?

Ha a gyümölcsnapon nem, akkor a reggelinél miért fontos a gyümölcsök szétválasztása?

Fogyókúrák főkategória kérdései »

Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!