fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Hogyan tudnék életmódot váltani?

Hogyan tudnék életmódot váltani?

Figyelt kérdés

Szeretnék fogyni, és tudom, hogy az étrendemen kéne változtatnom. Viszont a kenyeret, fehér lisztet nagyon nehéz elhagyni :( Még a szüleimmel élek, akiknek az életmódja nem támogatja a célomat: tészták, panírozott húsok, nasik nasik hátán...

Viszont szeretnék változtatni! Nagyon ritkán eszek csokit vagy péksütit, amikor a kalóriaadagomba belefér. Napi egy kenyeret eszem, és próbálom a kalóriakeretemet betartani, de ilyen ebédek mellett nehéz :( És nincs annyi zsebpénzem, hogy minden nap teljesen mást egyek, mint ami itthon van.

Tudom, hogy csak nyavalygásnak tűnik ez az egész, de olyan jó lenne, ha valaki segítene, vagy tippet adna!

Köszönöm :)

18/L

173 cm 66 kg


2015. aug. 18. 16:13
 1/4 anonim ***** válasza:
Péksütik helyett csinálj magadnak szendvicset, ahhoz nem kell nagy változtatás bevásárlás terén sem. Nasit pedig álld meg.
2015. aug. 18. 16:48
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/4 anonim ***** válasza:

Kenyér meg péksüti helyett egyél reggelire zabkását.

500 gramm csak 200 Ft, sokáig elég. Ennél olcsóbb alternatívát tuti nem találsz.

Több tanácsot nehéz adni ennyi info alapján.

2015. aug. 18. 16:52
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/4 anonim ***** válasza:
Nem kell elhagyni a fehér lisztet inkább a cukros változatait (fánk, péksütemények, (!tészta) De a fehér lisztből készült minőségi pékáru nem olyan nagy dolog, megdusítva zöldséggel és fehérjedús feltéttel, párolt csirkemell, túrókrém pl zsömlére. Nagy különbség van zsemle - zsemle között is, elég megnézi egy multi és egy pékségi zsemlét, és még a házit nem is néztük.
2015. aug. 18. 17:06
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/4 A kérdező kommentje:

Köszi mindenkinek, rendesek vagytok :)

Milyen infót adjak még meg a több segítségért? :)

2015. aug. 18. 17:13

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!