49kg-----------150cm------13--------lány Megfelelő? Ha nem, akkor mennyi lenne a megfelelő?

Én 160 centi vagyok és 50 kg

Ha van rajtad felesleg akkor az sok

Szerintem 43-45 kg megfelelőbb lenne

Első vagyok

13L vagyok

Ne a mérlegen állva próbáld ezt eldönteni, nem az számít.

Konkrétan nézz tükörbe, nézz testzsírszázalékot és ha aránytalannak találod vagy nem érzed magad jól a bőrödben változtass.

De 13 éves kortól még rengeteget változik a test, most mész át gyerekből kamaszba, majd felnőttbe, szóval a fogyót, koplalást felejtsd el.

túl hájas vagy. lefogysz 20 kilót talán ki fogsz nézni valahogy.

amúgy meg így látatlanban honnan a retkes répából tudnánk számokból ezt megállapitani?