Szabad néha (mondjuk havonta 1 alkalommal) tartani egy olyan napot, amikor nem eszek semmit, csak vizet iszom?

Amolyan tisztító-kúra jelleggel. :)

Egyébként az étrend rendben van, az elmúlt időben szépen fogytam is, mozgás heti több alkalommal.

Csak érdekelne, hogy ha úgy érzem, jól esne egy ilyen nap (persze pihenőnapon, amikor nem megyek edzeni), akkor szabad-e ilyet csinálni, vagy ezzel inkább csak a jojó-effektust támogatom?

Szóval a kérdés annyi lenne, hogy ártok-e a diétámnak azzal, ha egyszer-egyszer tartok egy ilyen léböjt-kúrás napot és olyankor csak ásványvizet innék? :)