160 cm és 37 kg vagyok, anorexiás. De hízni szeretnék, izomban, hogy lehetséges ez?
Már 4 hónapja hogy benne vagyok az anorexiában,és 50 kg voltam ezelőtt 2 hónapja illetve 154 cm..2 hónap alatt fogytam 13 kg-ot,és nőttem 6 cm-ert..Persze,alig ettem.Most már legalább egy hete 4 szer étkezek egy nap,általába reggelire tojás,gyümivel,és kávéval,tízórai müzli,vagy gyümölcs,vagy kesudió,ebéd csirkemell főtt zöldséggel,vacsora túró.
Na az lenne a kérdésem,hogy ha hízni szeretnék,de persze feszes,és izmos hasat szeretnék miket kell ennem és mennyit?Még egyszer hangsúlyozom,IZOMBAN szeretnék súlyosabb lenni
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz1.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz0.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz0.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz0.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz0.png)
beszéltek itt hülyeségeket...
sok fehérje meg szénhidrát meg sport
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz0.png)
Először menj el pszichológushoz, aki agyilag rendbe tesz téged!
Másodszor olyan étrendet kéne összeállítanod, ami megfelelő hosszútávon, hogy egészségesen táplálkozz!
Harmadszor pedig fokozatosan szoktasd magad a sporthoz, előbb súly nélkül, majd súllyal.
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz1.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz0.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz0.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz0.png)
hát ha eszik, akkor a kórházban sem kapcsolják enterálisra
a pszichomókus meg vicc pszichiáterhez kell menni
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!