Egy 174 cm magas 23 éves pali esetében mennyi az ideális testsúly?

Szerintem ne fogyj le. Inkább erősíts.

Nem mindenki akar ám erősíteni... A párom 176 centihez most kb. 65-66, neki fogynia kell pár kilót, izmosodni tuti nem fog, eszébe sincs. Amennyit az élet hozott, annyi izma van (biciklizés, túrázás, ház körüli munka, könnyű fizikai munka), s ez neki tökéletesen megfelel. Később majd ráveszem, hogy valamit még dobjon rá, hogy fitt és energikus legyen velem együtt idősebbként, de különösebben izmosnak lenni nem mindenkinek kell. Ha férfi, ha nő. Valamennyire persze igen, ha férfi, ha nő.

Nem azt mondtam, hogy izmot növeljen, hanem azt, hogy erősítsen. Ezalatt azt értem, hogy a meglévő izomtömegét erősíti, de nem épít még több izmot. De ha akar fogyhat. Én biztos nem lennék 60 kilós felnőttként. Ezt most nem rossz indulatból mondom.

János esetében tudom, de Palinál sajnos nem://