Cigiztek diéta alatt? Vagy teljes életmodvàltàson estetek àt és a cigit is elhagytàtok?

A diétán nem ront a cigaretta. Az eredményén inkább. A cigaretta kihatással van a bőr állapotára is többek között. Főleg nők esetében. Szóval nem kell attól tartanod, hogy a cigi miatt nem sikerül majd a diétád, mert ugyanúgy fogyhatsz cigi mellett is. A különbség csak a végeredmény. Ami nem is biztos, hogy azonnal látszik. Arról nem is beszélve, hogy amennyiben diéta mellett rendszeresen mozogsz és megszereted a sportot és esetleg szeretnéd, hogy javuljon a teljesítményed, na abban fog igazán gátolni a cigaretta. Ha van hozzá elég kitartásod, próbáld meg letenni, de nem a diéta miatt kell, hanem hogy egészséges legyél.

Ja és egyébként igen, én cigiztem a diéta alatt és sajnos cigizek a mai napig, a napi mennyiséget sikerült lecsökkentenem nagy erőfeszítések árán, de ez még csak fél siker. Célom, hogy teljesen letegyem, de addig nem fog sikerülni, amíg a fejemből ki nem verem 100%osan azt, hogy utána visszahízok. Pedig tudom, hogy ha normálisan étkezem utána is és mozgok akkor nem fog bekövetkezni, de ez az apró tévhit mélyen gyökerezik még bennem is.

Nálam a kettő összefügg. Elsősorban a cigiről szerettem volna leszokni, de rettentően féltem, hogy elhízok a leszokás miatt és ezért plusz mert amúgy is van rajtam egy pár kg, ami még nyugodtan lemehet, diétázni is kezdtem.