Ti hogyan esztek strandolás előtt/alatt, hogy ne nőjön meg nagyon láthatóan a hasatok?

ha puffasztó ételeket eszel/iszol, attól is megnőhet rendesen. Pl. szénsavas üdítők, saláták, gyümölcsök.

Szerintem nincs kimondottan strandolásra szánt étel. Ha eszel egy szendvicset és iszol hozzá saját készítésű jeges teát, már jól vagy, nem leszel éhes, van energiád úszni, mégsem puffaszt.

1. Kicsit sem érdekel a hasam (ami sose kicsi, de ez mindegy), élvezem a vizet, a napot, a környező hegyeket.

2. Nem eszem strandolás előtt és alatt. Jó, nekem könnyű, közeli szabadstrand, nem lógok ott egész nap.

3. Ilyenkor mindig az a tippem, hogy egyél extrém kis térfogatú ételt. Vagy aki karcsú és gyenge a hasizma is, annak 1 dl térfogat is sok, attól is megnő a hasa? De akkor a víztől is, azt pedig inni kell s nincs menekvés.

Én sem szoktam a hasamat figyelni :) Ezerféle ember van a strandon, senkit sem érdekel, hogy az én hasam éppen mennyire dudorodik ki :)

Egyébként meg erősítsd a hasfaladat. Ne egyél puffasztó ételeket. Pl. a nagyon egészséges saláta, zöldségek engem mindig felfújnak.

Igazából nemcsak nem érdekli őket, észre sem veszik. Csak a magukat aggályosan figyelőknek tűnik fel annyira, gondolom.

Az alapból karcsú páromon azért igencsak meglátom, hogy evett... De ő hatalmas mennyiségeket tol be. Egy tál rizs neki desszert az ebéd után, persze nem magában, hanem egyéb szénhidrátokkal. Ez már meglátszik, igaz, hasizomra se gyúr sosem.