R. R. napi 20 perc 2008?

szerintem inkább fus egy nap 1órát mellete csinálhatod RR-t is, de naponta legalább 4x egyél kis mennyiségben, és lefekvés elott 2órával ne egyél.

mi lesz ha leadtad a 2-3 kilót? ha utána véletlen ennél 2 után is, akkor majd feljön 5 kiló? aztán már azt fogod csinálni hogy ebéd után nem eszel?? és így tovább, tovább, tovább.....egyél normálisan, csináld rendszeresen a tornát, és 3-4 hónap alatt látványos eredményt érsz el. (nem feltétlenül kilókban, de centikben biztos)