Rubint Réka Napi 20 perc önmagadért (2008) DVD-jének blokkjait hogyan kombinálhatom?
Figyelt kérdés
Rubint Réka 2008-as Napi 20 perc önmagadért DVD-jének blokkjait hogyan kombináljam?
4 blokkból áll a DVD: felsőtest formálása (főként súlyzós gyakorlatok), combfeszesítő program, popsi-és csípőformáló program, hasizom szépítése.
Minden nap 2 blokkot (2*20 perc) szeretnék végigcsinálni. Van olyan blokk, amit minden nap kötelezően végig kell csinálni a bomba test érdekében?
És mikor kezd majd látszódni az eredmény?
Ha valakinek van valami tapasztalata, segítsen nekem. :)
2011. júl. 25. 09:08
1/2 anonim válasza:
Én sok RR dvd-t próbáltam, többek között ezt is. Nem nagyon variáltam, többnyire egymás után csináltam a blokkokat, többnyire 2-t. A tapasztalatom az, hogy a has nagyon nehéz, azt egy héten csak 1szer vagy 2szer tudtam megcsinálni. A véleményem az, hogy nem éreztem azt a torna után, hogy teljesen átmozgatott volna. Áttértem a 2009-es dvd. Azon szintén vannak 20 perces blokkok + egy 40 perces, a teljes testet átmozgató blokk. Ha nincs sok időm, csak a 40 perceset csinálom meg, ha van, akkor a 40 + egy 20-ast. És 3 hét után több centit vékonyodtam tőle. Biztosan hatásos lesz a 2008-as dvd is, ha kitartó vagy. Eleinte steplépcső nélkül csináltam, de már beszereztem egyet.
2/2 A kérdező kommentje:
Kössz!
2011. júl. 25. 22:12
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!