Milyen ilyen kaja van?

Semmiképp se szénhidrát legyen.

Se cukrozott szarok, mint joghurt és társai.

Párolj csirkemellfilét, az tökéletes. Mellé kevés zöldség (a zöldség az nem a sárgarépa, meg a borsó, hanem spenót, brokkoli).

+Sok folyadék.

Előző vagyok..

Jézusom, veled sem érdemes foglalkozni. Toljad a víznapot...

Víznapot egyáltalán nem érdemes tartani, ez baromság. Tönkreteszed a szervezetedet, a gyomrodat. És igen, ha rendszeresen csinálod, esetleg több napig, tartalékolni fogsz. A gyomorfekélyen és az ájuláson, meg az éhségen és rosszkedven (agresszivitáson) kívül természetesen.

Este is bármennyit lehet enni salátából (paprika, paradicsom, sali, répa is, igen, uborkából), az öntetek hízlalnak, legjobb rá a natúr joghurt zöldfűszerrel. Ismétlem, ebből bármennyit ehetsz, és a párolt zöldségből is. Lehet hozzá enni kevés húst vagy sajtot.

Hogy mennyire telít, az egy dolog (egy idő után megszokod, hogy könnyű vacsi volt, és ha nehezet eszel, attól érzed magad rosszabbul), de sajnos nincs alternatívája.