Nagyon egészségtelen hogyha ezt csinálom?
Figyelt kérdés
2-3 hete kezdtem el fogyókúrázni és kalóriákat számolni azóta hat kilót fogytam amiből 3at az első héten ( valószínű hogy az csak víz meg ilyesmi volt) az a baj hogy "túl jól" megy a diéta , napi 600 700 de maximum 800 kalóriát eszek és minden nap 1000 vagy 1500at lemozgok néha szokott fájni a fejem és sokan mondták hogy hagyjam abba , szerintetek ez egészségtelen vagy valami anorexia féle mert kövérnek nem látom magamat viszont mindig bűntudatom van hogyha eszek és volt hogy koplaltam is 2×1 napig. 169cm 57kg vagyok és 49-48ra szeretnék lefogyni.2015. jún. 23. 19:10
1/8 anonim 
válasza:
válasza:Természetesen nagyon egészségtelen, amit jelez is a tested a rosszulléttel. A célkitűzésed nagyon gáz, irreálisan alacsony! Ez már anorexia kezdete.
2/8 anonim válasza:
Szerintem 169cm -hez tök ideális az 57kg..
3/8 anonim 
válasza:
válasza:Előző: én is voltam 169 cm-hez 57 kg, de nem ideális... nem ideális, ha az zsír rajtad, és nem izom.
Ha izom, és szép szálkás a tested, na akkor ideális az 57 kg.
Kérdező! 1000 kalóriát lemozogni nagyon sok, azt hogy csinálod? 1 óra kemény futás (12 km/ h vagy több) kb 450-500 kcalt éget...
4/8 A kérdező kommentje:
Biciklizek szobabiciklin és ott kiírja hogy hány kalória kb 2-3 óra alatt tudok 1000et letekerni
2015. jún. 23. 22:05
5/8 anonim válasza:
Egészségtelen, mert túlzottan lemeríted a testedet. Ehetsz ennyit egy nap, csak egyél sok vitamint és igyál zöldteát (pörgeti az anyagcseréd) Ha gyorsan szeretnél sokat fogyni, válaszd a balerina diétát. Én 170 cm 55 kg vagyok és 48 akarok lenni. Balerinát csinálom és szerintem használ..ha elérem a kívánt testsúlyomat akkor abbahagyom. Amúgy tetszik a kitartásod, de 700 kcalnál ne egyél kevesebbet egy nap!
6/8 anonim válasza:
válasza:kedves előző! milyen az a balerina? engem is érdekelne
7/8 A kérdező kommentje:
Köszöm a válaszodat :) megpróbálok a lehető legtöbb gyümölcsöt zöldséget enni , és megnézem ezt a balerina diétát :)
2015. jún. 25. 18:48
8/8 anonim válasza:
válasza:25 perc hajtós szobabiciklivel 440 kalóriát égetek.. az 1 óra alatt megvan az 1000.. ha 2-3 órát tekernéd ilyen fokozaton az lenen 2-3k is (nem birnád 1 óránál ledölnél) :D
amugymeg 10km/h-s kocogással 50 perc 600 kalória (bár függ alkattól is)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!