félre teszem a cukros ételeket, minden nap futok 3-6 km-t. mennyit tudnék így fogyni?
2015. jún. 22. 18:11
1/10 anonim válasza:
max 2-3 kg de az is inkább vízből
2015. jún. 22. 18:18
Hasznos számodra ez a válasz?
2/10 anonim válasza:
Ha tényleg nagyon sok cukrot ettél eddig, most pedig tényleg nagyon lecsökkented, akkor vízből fogyhatsz, de semmi látványosat ne várj ilyen rövid idő alatt.
2015. jún. 22. 18:27
Hasznos számodra ez a válasz?
3/10 anonim válasza:
Ez egy baromság, hogy csak vízből fogyhatsz. Ha több energiát használsz el, mint amennyit fogyasztasz, akkor az plusz az energia nem a semmiből lesz, nem is a vízből, hanem csak a tested anyagából.
Ha komolyan diétásan eszel (az nem elég, hogy félreteszed a cukros ételeket), akkor kiinduló súlytól és más tényezőktől függően vízveszteséggel, zsírveszteséggel, salakanyagveszteséggel kb. 3-4-5 kilót fogyhatsz 11 nap alatt, ebből a leadott zsír 1-1,5 kiló lehet, jó esetben.
2015. jún. 22. 18:33
Hasznos számodra ez a válasz?
4/10 anonim válasza:
Ha eddig nem futottál akkor az életben nem fogsz lefutni 3-6 km naponta okoska. Miért akar minden idióta napok alatt lefogyni? Itt a nyár, nagy a segged? Előbb kellett volna észbe kapni anyukám...Úgy is vissza fog menni rád amit leadsz. :D
2015. jún. 22. 19:24
Hasznos számodra ez a válasz?
5/10 anonim válasza:
Sosem késő elkezdeni, csak az irreális célokkal van a baj, mivel ha nem jön össze a várt eredmény, így visszaáll a korábbi életmód, vagy még rosszabb... 11 nap alatt nem igazán lesz mások számára látható változás, de magad jobban érezheted
2015. jún. 22. 19:52
Hasznos számodra ez a válasz?
6/10 anonim válasza:
Kb. 1-2 kg.
De látszani nem fog. Legfeljebb nem lesz felpuffadva a hasad.
2015. jún. 22. 19:53
Hasznos számodra ez a válasz?
7/10 anonim válasza:
Heti egy kiló lemehet mondjuk.
2015. jún. 22. 22:05
Hasznos számodra ez a válasz?
8/10 anonim válasza:
Heti fél-egy kilót lehet fogyni zsírból nagyon max, de ehhez tökéletes étrend(tehát nem csak annyi hogy elhagyod a cukrot), sok mozgás és pörgő anyagcsere kell. Ha ez mind megvan akkor talán egy kicsit több mint egy kilót fogyhatsz. Ez nem egy gyors műfaj. Nem 11 nap alatt szedted fel a túlsúlyt, nem is megy le annyi idő alatt.
2015. jún. 23. 13:14
Hasznos számodra ez a válasz?
9/10 A kérdező kommentje:
eddig is futottam :D -.- de mind1
2015. jún. 23. 13:29
10/10 anonim válasza:
4.el egyet értek. :) én 14 hónapja diétázom, 3 hónapja biciklin napi 10-15 km (úgymond hegyimenetben nem lazsálva).
Tegnap futottam elsőzőr 4,8km volt (jó fele sem volt futás amennyit birtam:D) most meg olyan izomlázam van, hogy a majmok bolygójába mehetnék kaszkadőrnek járásom miatt :D
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik. Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
válasza: