Jó ez reggelinek? (fogyókúra)

Hát ha fogyókúrázol akkor biztosan nem !

Egyél helyette inkább valami gyümölcsöt , kefírt vagy joghurtot de ehetsz zöldséget is

A csirkemellsonka so-so, az uborka jó, a vaj attól függ, milyen minőségű, de nekem az is szuper (valami kalória is kell s a zsírok nem emelik az inzulinszintet sem), a zsemle nem jó.

Már egészség és optimalizált fogyás szempontjából (úgy értem, amikor értelmes ételeket eszel, amikkel jóllaksz, nem gluténes szénhidrátbombákat, amik bekavarhatnak).

Fogyni simán lehet a fentiekkel is, kalóriadeficit kérdése. (Illetve lehetséges, hogy van, akinél bekavar a zsemle, sokféle ember van. Általában nem kavar be, elég keveset eszel, jó esetben mozgosz is-> fogysz)