Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Tánccal le tudnám adni a...

Tánccal le tudnám adni a hasmaròl a zsírpárnácskákat?

Figyelt kérdés
Ha igen,akkor milyen tánccal tudnám? 162cm magas és 56kg vagyok és van egy kis felesleg a hasamon amit tánccal szeretnék leadni.. 19/L
2015. jún. 10. 12:08
 1/2 anonim ***** válasza:

Mozogj, táncolj..!


De a fogyáshoz kalóriadeficit kell, a kalóriadeficithez nem árt az egészséges anyagcsere, a megfelelő mitokondriális állapot és a nem túlzásba vitt evés.


A nyugati étrend elhízást okoz (kisebb vagy nagyobb mértékben, egyéni érzékenységtől függően) mert:


- általában túlzásba viszik, éhessé tesz

- sok szénhidrát, glutén, tejfehérjék felborítják a normál anyagcserét, nem működik jól a zsírégetésünk, így bármennyit is eszünk nehéz kalóriadeficitet elérni, raktároz a szervezetünk de nem használja fel normálisan a tartalékokat.


Tehát fogyáshoz jó táplálkozás kell. Elvi szinten csokitortával is lehet fogyni, ha kalóriadeficittel eszi valaki (tehát a mennyiségre odafigyel).

Én ezzel a gyakorlatban nem értek egyet, szerintem nagyon fontos az egészséges és sokáig jól funkcionáló szervezetünk számára a tiszta táplálkozás, elsősorban sok zöldség, jóféle húsfélék és belsőségek, tojás, hal fogyasztás, lehetőleg a gabonák, főleg a gluténtartalmúak és a tejtermékek minél komolyabb kerülése. Ezek jót tesznek a szálkásításnak, a zsírpárnáink csökkentésének. Önmagában mozgással még lehet hízni, izmosodni -> fejlődni. Fogyáshoz meg kell gondolni mit (valamelyest hogy mennyit) is eszünk :)

2015. jún. 10. 14:03
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/2 anonim ***** válasza:

NEM :D

Zsírból való fogyáshoz normálisan kell étkezni!

A mozgás az izmokat erősíti legfőképp!

2015. jún. 10. 16:11
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!