Sose lesz ennek vége? Mit tehetnék, hogy ne érezzem magam rosszul, egyáltalán normális ez, más is így van vele?

Egészségedre es utólag is Isten Éltessen! :) Hasonlo cipőben jarok. En is ma nagyon bezabaltam Gundel palacsintabol, ráadásul annyira faj ettől a ch mennyiségtől a gyomrom hogy alig tudok mozdulni.

Egy nap alatt biológiailag lehetetlen az elhízás , nyugodj meg!

Semmi nem fog rajtad latszodni. Emberek vagyunk , élvezzük mar az ételeket!Kozben en is gondolkodtam hogy le kene állni a zabálassal , de miert vonjam meg magamtol a finom falatokat? Miert kellene folyton mindig mindent csak mértékkel ennem? Miert éljek folytonos gorcsben a kaloriakat szamolva? Miert stresszeljek olyan dolgon aminek orulnom kellene?( hogy a nagyim sütött nekem) nyugodj meg ne sírj :)

Teljesen fölösleges ilyesmi miatt enned magad!

Én pl. télen egy hónapig felfüggesztettem a diétám, csak súlytartásra törekedtem, mert a karácsony mellett ott volt egy rakás családi ünnep is, és bizony én is ettem minden jót:) Nem mértéktelenül, de ettem. Hízni nem híztam, örültem, hogy a súlytartás maradéktalanul sikerült, és folytattam a diétát, ahol abbahagytam.

Az ilyesmit könyveld el "csalónapnak" és kész - bár készakarva sosem iktatok be ilyet, de ha valamilyen alkalom miatt így alakul, akkor ez van. Ilyenkor előtte-utána lévő nap egy kicsit jobban odafigyelek arra, mit eszem, és igyekszem egy kicsit "kompenzálni".

Élvezd ki a sikereidet, ne gyengeségnek éld meg, hogy megünnepelted a barátaiddal a szülinapod:)

Ha nem voltál tőle rosszul, akkor ne törj már le tőle ennyire...

Fél év az szép, én sosem bírom odáig, pedig nagyon jó a választott életmódom, élvezetes, teljes, nem is éri meg, de néha belebújik az emberbe a kisördög meg buli van... :D Gondolom, majd leszokom az ilyenekről, de 3 év még kevés volt ehhez. Az élet ilyen, még az egészséged se sínyli meg, ha extrém ritkán ilyesmit eszel - persze aki tényleg végleg abbahagyja az efféle ételek evését, azé minden tiszteletem, jól teszi. Attól még nem veszem semmibe a magam és mások igyekezetét, amit olykor ilyen napok tarkítanak. Nem is tuti, hogy jobb lenne kihagyni az ilyen bulis kínálásokat, néha az ember lelkének, hangulatának többet ér ez, mint amit az ételek egyszer-egyszer rontanak. Úgysem tudunk tökéletesen enni, s bár szerintem törekednünk kell rá, egy-egy alkalom nem oszt, nem szoroz, de megvannak az előnyei...

Ja, egy hedonistának pokolian nehéz szigorúnak lennie magával, erről szól az egész fogyásom :D De rosszul nem érzem magam, ez is valami, nem?

Úgyhogy ne rontsd el utólag a partyt, kiélvezted, ez teljesen OK, gondolom, most folytatod a normál életed, rengetegen fel nem adják egy rövid időre az evészetet, elhízva sem. ŐK a gyengék, nem Te.

Ezt sosem tudtam megérteni..

Ha nem esett jól a cukros-lisztes 'ócskakaja' akkor minek etted? Én nem eszem, pedig nekem még ízlene is, tök boldog lennék rövid távon a gluténtól, édes krémektől, tejes mindenséges szaroktól, csak utána rosszul lennék. Vagy nagyon, vagy kicsit de heteken át. Nyilván nem eszem, szóval még szülinapomon sem. Az alkoholt legalább 1 nap alatt kiheveri az ember, én még hamarabb is mert bakker fura, de nem piázom nagyon. Furcsa.. változok.

Na de te miért sírsz? Idióta döntéseket hozol amikkel 1 nappal később mondjuk nem tudsz azonosulni, de bakker nincs is érdemi következménye annak ha szemetet eszel. Vagy rosszul vagy tőlük?

Hízni nem fogsz, ha gluténérzékeny vagy akkor meg nem kell sírnod, ott vannak a fizikai panaszaid, ennyi.

Ha meg szimplán baromságot csinálsz amit később megbánsz: én csináltam baromságokat, amelyeket tényleg bántam, kicsit belehaltam a megbánásra (nyilván most nem kaja témáról írok, hanem emberekről) igen, de értelmetlen átadnod magadat a negatív érzéseknek. Ostorozd magad, sajnáltasd magad, ezekkel is csak tovább ártasz, bármi is történt a múltban nem lesz jobb. (bakker, csak ettél, azt etted amit más emberek minden nap esznek, hát mekkora problémád van )

Felejtsd el, és inkább menj el edzeni egy jót ma, meg tolj egészséges étkezéseket (ki tudja neked mi fér bele amúgy a diétádba) pasizz, élvezd a nyarat bakter! :)

Nem tudom, honnan jönnek ezek az agyament kérdések, hogy megettem plusz 200 kcal-t, és most akkor végem van-e, jaj, jaj, drága barátaim, mentsetek meg.

Én a múltkor egy nap majdnem 7000 kalóriát ettem (egész nap melóztam, ideges voltam, határidő volt, ültem a gép mellett és tömtem magamba a rágcsákat, csokit stb.). Másnap folytattam a diétámat, a következő két nap alatt pontosan 1,1 kilóval ment feljebb a súlyom, az azt követő két nap alatt pedig, ahogy a vécén megszabadultam a korábban bekajált cuccok maradványaitól, 1,5 kilóval csökkent.

Tehát 7000 kcal bezabálása után 4 nap múlva ott tartottam, hogy 0,4 kilóval könnyebb voltam, mint előtte. Az ezt követő egy hét során még 0,6 kilót fogytam, és folyamatos fogyásban voltam előtte is. Szóval ha egyébként majdnem mindig betartod a diétádat, akkor rohadtul a világon semmi nem történik akkor sem, ha akár halálra zabálod magad egy nap.

Csináltak már direkt ilyen zaba teszteket is, hogy rövidtávon igen tömény étkezés mellett lehet-e hízni, direkt itt a gyakoris közösségből egy csaj, leírt mindent ezeknek a szerencsétleneknek, naplószerűen. Olyan kajamennyiségeket evett, gyakorlatilag nem hízott semmit napok, 1 hét alatt.

De hát van egy szint, vannak akik még nem tudnak tanulni. Hiába az iskoláztatás, az kevés.. :)