Feszes fenék, comb elérthető?

30 nap? És annak mi értelme? Hogy újabb 30 nap múlva ugyanolyan löttyedt legyél? Egyébként 30 nap az semmi. 3 hónap, talán...

Egyébként a guggolás tönkreteszi a térdeidet és eleve nem a legjobb alakformáló. A kitörések érnek valamit, de ha csak 30 napig csinálnád akkor el se kezd.

Latszik hogy mennyi hozza erto ember van itt. Guggolas szar tonkre tesz. Rohognom kell. Igen ha szarul csinalod a kitores is tonkre teszi a terded. Mar bocsanat de a guggolas az egy legjobb alakformalo. Ja hogy nehez? Igen. Ezert jo, csak a legtobben nem szeretik amiert meg kell kuzdeni. Abban van igazsag hogy 30 nap keves. Es valszeg ahogy csinslnad az se segitene. Ha csak egesz eletdben nem voltal felmentve tesibol es amugy a napod jo reszet ulve vagy fekve toltod...

Egy felvilagosult edzo