Ez így használ valamit?
Figyelt kérdés
A combomon és a hasamon van egy kis felesleg. Napi 2x80 guggolás, 2x80 "térd-könyök érintős" hasprés, 2x40 hasprés, 40 perc szobabicikli. Nagyon odafigyelek arra, hogy mit eszem. Ennek így lesz látványos erddménye, viszonylag gyorsan?2015. máj. 1. 18:30
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Túl sokat edzenél. A szobabicikli mehet minden nap, de a többi két-három naponta menjen csak. Ezek közül egyedül a szobabicikli az, ami égeti a zsírt, többivel csak formálod magad.
2/4 anonim válasza:
Hát ha ezt így mindennap tényleg rendesen megcsinálod akkor biztos! Ne egyél édességet!! Alacsony kalóriatartalmú ételekhez nyúlj. Pl: eper, alma, joghurt (én nem csak natúr joghurtot eszek hanem pl konnyu es finomat, activiat mondjuk naponta 1-2nel nem tobbet), natur husok keves fuszerrel melle teljes kiorlesu kenyer(atlagosan egy szeletbe 50kcal van!!) vagy uborka, zoldsegkoret. Folyadekbevitelre is figyelj! Víz, gyumolcsle ( 40% alattit ne igyál meg legjobb a 100%os) en kavezok ugy hogy azt is naponta 1-2ot megiszok, meg ha szereted a teákat a legjobb a zöld tea. Remélem azért kicsit segítettem! Sok sikert az eredményhez!:)
3/4 A kérdező kommentje:
Nagyon köszi! :)
2015. máj. 1. 20:06
4/4 anonim 
válasza:
válasza:Dehogy sok ez! Most komolyan?! 2*80 guggolás pl miért lenne sok?
Tény, hogy sok értelme nincs mindennap hasazni, ráadásul a felesleg eltüntetésében nem is segít...
Guggolást is lehet sok módon kivitelezni és ott a kitörés, ami szerintem még annál is jobb.
Lehet, hogy lenne olyan nap, amikor inkább az erősítésre koncentrálnék és akkor nem bicikliznék vagy csak bemelegítésnek.
Ha korábban nem mozogtál, most meg elkezdesz és nem fogsz miatta több kalóriát bevinni, akkor fogsz fogyni.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!