Most akkor mi az igazság rizs ügyben? Szabad enni fogyókúra alatt, vagy sem?

már miért ne lehetne? szénhidrátok közül az egyik legjobb.

Én mindig abból indulok ki, hogy az ázsiai országokban sokkal kevesebb túlsúlyos ember van, mint itt Európában, pedig ott sokkal több rizst fogyasztanak. Természetesen a rendszeres halfogyasztás is hozzájárul még ehhez, csak én sajnos nem szerettem a halakat, pedig nagyon egészséges lenne hetente egyszer enni.

Utolsó: a rizs nem olcsó? :D Akkor mi az?

A hal nem olcsó teee :D

Persze, hogy szabad. Én gyerekkorom óta imádom a rizst. 2 szülésen vagyok túl, 20 kg-kat szedtem fel (amúgy vékony testalakatú vagyok, 158 cm, 46 kg) és mindkét szülés után sikeresen lefogytam úgy, hogy egyszer sem mondtam le a rizsről. Sőt, van egy olyan hülye bolondériám 8szintén gyerekkoromtól), hogy tejföllel (persze csökkentett zsírtartalmúval) eszem a rizst. Hozzá kell tenni, hogy nálam a rizs csak nagy ritkán köret, mivel 1 kis tányér tejfölös rizzsel úgy belakok, hogy nem is tudnék enni mellé mást.

Én rengetegszer ettem olyan a fogyókúrám alatt, méghozzá majonézt tettem rá. Így is sikerült fogynom.