Vélemények? Rossz ötlet? Határidő április 20

Az utolsó vagyok! Namármost ezzel az a baj, hogy amit egész nap edzéssel felhozol, mármint az anyagcseréd sebességének felpörgetését, ami a zsírvesztés egyik alapfeltétele, azt gyakorlatilag megölöd azzal, hogy este X idő után már nem eszel, ez nagy baj, kell enni lefekvés előtt is, de persze nem mindegy, hogy mit. Gondolj csak bele , szerinted biológiailag jó az, hogy 15 órán át éhezik a tested éjjel, mivel este már nem eszel, és leghamarabb is csak reggel kap tápanyagot? alapvető biológiai ismeretek hiányoznak nálad, ami még nem lenne gond, nézz utánna neten. body.builder.hu vagy akárhol máshol, pl Anita Bean: moder sporttáplálkozás c. könyvét neked találták ki, alapmű, és pótolhatatlan, csak ajánlani tudom, ha megvan, többet nem kell ezen az oldalon kérdezned, azt most garantálom, és olcsó is vagy 1500 ft, google ben keress rá, hogy hol tudod megvenni.

Szerintem az utolsó arra célzott volna, hogy a 4-5 kis étkezés jó, csak a délután 4 után nem eszek semmit rossz. Ami jogos is, mert gondolj bele, szinte a délután alatt, és este sem eszel semmit, reggel pedig tuti biztos, hogy majd korgó gyomorral fogsz kelni, és azt fogod érezni, hogy törjük már fel a hűtőt. :D Este 6-7 között csinálj magadnak egy kis salátát, azzal semmi gond nem lesz. :)