Baj, ha reggelire mindig édeset eszek?

Bajnak nem baj, mondjuk attól függ mi a célod. Ha a fogyás, akkor én a lekváros kenyeret lecserélném zabkására, számtalan finomabbnál finomabb módon el lehet készíteni. Nekem az egyik kedvenc receptem: 40 g zabpehely 1 deci forró vízzel leöntve, pár perc alatt beszívja, majd ehhez zsírszegény túró, joghurt, vaníliaaroma, édesítőszer, kevés mazsola, isteni lesz az eredmény. El lehet készíteni még különböző gyümölcsökkel(eper, barack, banán, alma legjobb), fahéjjal, zsírszegény kakaóporral, olajos magvakkal, kókuszreszelékkel és ezek változatos kombinációival.

Nem, de az elhízás sem baj, a különböző betegségek sem bajok.

Énis édeset szoktam: zabpehely+ csokis fehérje por, nem érzem magam smooth criminalnak tőle.

Egészségtelen , a cukor nem ad semmit és a szervezetet is kimeríti . Akkor érdemes reggelizni ha éhség ( nem étvágy) jelentkezik és ledolgozza az ember a nap folyamán .

A zabpelhet es a feherjeport ne hasoinlitsuk ossze a levatoskenyerrel es a kekeszel. Nekunk amgy nembaj, ha ezt eszed, csak ne allitsd azt, hogy dietazol.