Szeretnék kb 5-6 kg-t fogyni nyárig.2 hónap alatt ez megvalósulhat? Mit hogyan kéne csináljak?
Figyelt kérdés
2015. ápr. 2. 23:26
1/7 Krisztián120 válasza:
Figyelj oda az etrendedre.
Ne zabalj este lehetoleg mar. Egyel normalis kajat.pld. csirkemell, rizs, magvas kenyer Szemetet hanyagold.(hamburger, pizza..)
Kis futas nem art melle par naponta, es meg is lesz:))
2/7 anonim 
válasza:
válasza:Persze.:) Az előttem lévő jól elmagyarázta!
3/7 anonim 
válasza:
válasza:Oszt me' ne egyen este kedves elso? :)
4/7 anonim válasza:
válasza:Mert este jobban rakódik tudod este 6 után tilos. :DDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD Mellesleg késő este már tényleg nem kéne enni, mert raktározódik, de ha megfelelő tápanyag és az edzés intenzitása miatt nincs kalória +-ban akkor tök lényegtelen mikor eszik. :D
5/7 anonim válasza:
válasza:Ennyi kedves utolso. Errol az este 6 hizlal minden hulyesegrol leszokhatna mar a vilag. :D annyira retro.
6/7 anonim válasza:
válasza:Arrol nem is beszelve, hogy mielott a sok okos nekiall dietazni mehismerhetne a teste mukodeset, meg a tapanyagok fajtait/funkcioit. Amugy gimis biologia.
7/7 anonim válasza:
válasza:Em ugy tudom, hogy lefekves előtt 2-3 órával nem lehet enni. Amugy ezt a 6 orasat én is egy hülyeségnek tartom, mert mondjuk ha neki alsz enni 6-kor, de este 10 vagy utana fekszel le, akkor biztosan éhes leszel akkor mar.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!