1/4 anonim 
válasza:
válasza:Ez nem sok információ. Fiú vagy lány? Milyen magas? 80kg nem feltétlenül sok. Függ a testfelepitestol is
2/4 anonim 
válasza:
válasza:ajánlom a kalóriabázis oldalt, mindent betudsz állítani a célsúly mikorra szeretnéd leadni ... és persze kcal keretet is szabhatsz magadnak, beírod mit ettél mennyit mozogtál 1000 kcal legyen a keret és a megadott tápanyagokból zsír fehérje szénhidrát ne egyél többet a megengedettnél
3/4 anonim válasza:
válasza:A kalória szamlalas és a hasonló diéta próbálkozások csak rosszabbat tesznek hosszabb távon. A lényeg, hogy teljesen életmódot változtass, nem az, hogy még lustabb légy. Egyél egészségesen és mozogj sokat. [link]
Nézegesd ezeket, hogy tanulj róla, hogy lehet egészségesen táplálkozni.
Fontos, hogy kerüld a cukrot és a szénhidrátokat vagy legalábbis a fehér lisztes dolgokat.
Mozgással kapcsolatban : nem tudom milyen érdeklődésed van. Én fitneszezni, futni, teniszezni szeretek. Fitneszbol én tornaztam Rubint Réka DVD - re, de a legjobb az Shaun-T. 😉
4/4 A kérdező kommentje:
Köszönöm
2015. ápr. 2. 18:23
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!