Mit szóltok ehez az étrendhez negyon sok egy napra? Egészségtelennek találjátok? Mit javasoltok helyette?
Figyelt kérdés
reggeli pékáru/szendvics
tízórai répa
ebéd ami van (hús mindig kerül bele)
uzsonna alma
vacsora yoghurt
elvileg minden főbb táplálékot elfogyasztok ezzel egy nap
emellett tesi órák heti egyszer két óra röplabda és ott hon is sport:
2015. márc. 21. 19:56
1/5 A kérdező kommentje:
177 cm 80 kg
a cél 70 alá menni
(egyébként izmom is van)
háttér story
hat évig napi egy óra edzésem volt de suliváltás miatt abba kellett hagynom és ebben az időben váltak a szüleim ezért boldogsághormon.-csoki csak nem edzettem le :(
2015. márc. 21. 20:00
2/5 Infinity19940301 válasza:
Szerintem nem rossz.
Delelott egyel szenhidratot,delutan (es ebedre is!) feherjet.
Sok sikert!:)
3/5 A kérdező kommentje:
yeeey te vagy az első aki bármi pozitívumot mondott nagyon köszi :D
2015. márc. 21. 20:06
4/5 anonim 
válasza:
válasza:Szerintem is egész jó. Csak figyel oda rá, hogy eleget igyál is mellé.
5/5 anonim válasza:
válasza:Délutáni kaja kissé szegényes, valami alacsony GI-s kellene, hogy jól tudj aludni, ne éhezz.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!