2 nap alatt 2kg hízás?
Figyelt kérdés
December óta fogytam kb.4kg-t és az utóbbi 1 hónapba elég keveset(1300-1500kcalt)ettem mindennap de most vasárnap ota folyamatosan eszek es nem tudom abba hagyni. Szombaton még csak53kg voltam , ma meg mar majdnem 56 és a hasam tök nagy lett,de tiszta kemény, Nagyon bepánikoltam ...:( mit csináljak pl.hogy ne legyen étvágyam és ha sikerül nem ennem akkor ez a 2-3kilo vissza lemegy!???:oo2015. márc. 10. 20:36
1/2 anonim válasza:
sport, sok folyadék, napi 5-6 étkezés szépen elosztva.
2/2 anonim válasza:
tartsd a napi kalóriaszintet, ne lépd túl.
vannak időszakok, amikor lelassul fogyás, ebben az esetben vagy tovább csökkented a kalóriabevitelt , vagy vársz, hátha megindul :)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!